Ингредиенты
- Яблоко1 штука
- Киви1 штука
- Шпинат50 г
- Семена льна2 чайные ложки
- Мед2 чайные ложки
- Вода250 мл
- Порции2
- Приготовление15 минут
пошаговый рецепт приготовления
Шаг 1. Смешать в блендере шпинат, киви, яблоки, семена льна, мед.
Шаг 2. Добавить воду.
Шаг 3. Пробить в блендере 2 минуты до однородной консистенции.
Шаг 4. При желании добавить 50 грамм льда и пробивать еще 30 секунд.
